Comment perdre du poids rapidement forum

Diet Le yaourt est une des méthodes les moins connus de la façon de perdre du poids . Cela ne signifie pas que ce n'est pas la peine d' utiliser - chacun de nous est responsable de son propre plan de nutrition. Apprenez les hypothèses de base régime yaourt et de découvrir quels sont les avantages de son respect .
Diet yaourt, ou une nouvelle façon de perdre du poids

Les principes de base du régime yaourt sont très simples. Les personnes intéressées doivent manger pour tous yaourt de repas, pas nécessairement naturelle. En outre menu varié de céréales et des fruits et légumes frais ( il est donc préférable de commencer un régime à un moment où ils sont disponibles ) .


Est le yogourt est un régime alimentaire sain ?

Yaourtières pour régimes estiment qu'il est sain et facile à digérer planifier la façon de perdre du poids. Tout type de yaourt et le kéfir contiennent de grandes quantités de bactéries responsables de la bonne marche de notre système digestif , y compris tube digestif. Par ailleurs , le régime, qui est un ingrédient de base est riche en protéines et du calcium , et les vitamines A , B1 et B2 . Ceux qui optent pour le yaourt de régime, aurez certainement remarqué une augmentation de l'immunité, accélérer le métabolisme , améliorer le teint et bien-être ( tous grâce à purifier le corps des toxines) . L'inconvénient , cependant, peut être les repas monotones et fournir à l'organisme tous les produits nécessaires . Comment perdre du poids rapidement forum.


Diet yaourt moyen de l'excès de poids. Comment perdre du poids rapidement forum.

Comme promis , les auteurs , un yaourt de régime sont capables de perdre jusqu'à 6 kilos en moins de deux semaines . Compte tenu de la règle généralement applicable que la perte de poids saine est de 1-2 livres par semaine , nous pouvons conclure que la perte de poids est dans ce cas trop grand. Mais d'un autre côté est un yaourt régime alimentaire à court terme - car il faut seulement 14 jours . Comment perdre du poids rapidement forum.


Diet yaourt - Que dois-je garder à l'esprit ?

Qu'est-ce qui distingue votre yaourt de régime que les autres méthodes pour perdre kilos en trop, c'est le fait qu'il fournit trois repas par jour . Vous pouvez entrer un deuxième petit déjeuner modeste et le thé de l'après-midi , dans le cas de la saisie de la faim. Meilleur temps pour atteindre le yogourt combiné avec des fruits ou des légumes. Pendant le régime de ne pas oublier l'hydratation approprié du corps - 1,5 litres d'eau par jour, c'est le strict minimum . Beaucoup de gens vont avoir peur de l'effet yo -yo. Rappelez-vous, cependant , que chaque régime doit commencer la prochaine étape de notre vie, car à la fin de la méthode yaourt garder votre poids mode de vie sain . Comment perdre du poids rapidement forum.