samedi 26 octobre 2013

Moyen efficace pour perdre du poids


De tous les régimes qui sont si facilement propagées par les médias, seul un petit pourcentage a aucun moyen rationnel de changer les habitudes alimentaires désastreuses. Surtout il est recommandé de régimes qui ne sont pas seulement malsain , mais ne peut garantir la perte de poids permanente, ce que vous devriez vraiment des soins aux personnes qui sont aux prises avec un excès de graisse corporelle. L'une des propositions les plus intéressantes sur la façon de perdre du poids , et pour cela vous avez vraiment recommander le régime américain , aussi connu comme le régime Hollywood Moyen efficace pour perdre du poids.

Son auteur est le qui a préparé un plan de perte de poids équilibré. Ce n'est pas un autre régime promettant des résultats rapides et spectaculaires , mais seulement si nous l'appliquons à l'utilisation de ce travail sur le notre silhouette de rêve .
Régime américain - Recommandation Moyen efficace pour perdre du poids

Le régime est basé principalement sur la teneur réduite en calories . Pendant la journée , manger environ 1200-1500 calories en mangeant des repas à des heures prédéfinies. C'est le moyen idéal pour garder votre métabolisme à un niveau approprié . En outre, les avantages de l'alimentation américaine comprennent l'amélioration de l'état de notre peau, les ongles et les cheveux. A certainement eu sa part de levure de boissons , ce qui est recommandé dans l'alimentation. Également non négligeable permettra d'éliminer les graisses , qui ont un impact négatif sur notre organisme.
Ce qui est interdit dans l'alimentation américaine Moyen efficace pour perdre du poids?

Sont interdits pendant les produits diététiques tels que les matières grasses laitières , sucre, sel et bonbons, qui est essentiellement tout ce qui provoque une accumulation de graisse . Tout aussi important est le mouvement , mais pour ceux qui ont été la formation d'un grand nombre , la quantité de calories dans votre alimentation peut être un peu insuffisant.

Après tout , le régime Hollywood a été très bien reçu par les nutritionnistes du monde entier parce que c'est une manière rationnelle de manger, conséquences bénéfiques pour l'ensemble de notre corps. Alors parfois, il ne vaut pas la torture à des régimes drastiques qui racontent comment perdre du poids et perdre quelques kilos qui viennent rapidement de nouveau à nous .
Règles de l'alimentation américaine

Un peu de patience et de cohérence permettront de perdre les kilos supplémentaires . Dans le même temps , nous serons en mesure de travailler dans la prise régulière de nourriture et de se sevrer des aliments gras . Ainsi, même après que le régime américain que nous mangeons sainement , jouissant d'une grande silhouette. Il est donc recommandé régime pleinement , et même de changer le régime.

Il est difficile de voir ici tous les effets négatifs ou partie de ses actions. Pour certains, le seul inconvénient est peut-être que l'attente des résultats , il vaut la peine d'attendre un peu plus longtemps pour profiter du grand air beaucoup plus longue que les autres , les régimes express Moyen efficace pour perdre du poids.
Diet Plan américain

Pendant cinq jours, les repas sont identiques :
Petit déjeuner: café noir + un morceau de fromage fondu ( portion = 1 triangle )
Déjeuner: œufs ( pas de sel , bouillies ou frites sans matière grasse )
Déjeuner - apple (1 items)
Déjeuner - fromage cottage maigre ( 150g , fromage cottage peut être légère )
Dîner - portion de viande maigre (100g) + légumes frais ( tout en montant, mais sans additifs, sans sauces ou en sel, ou des herbes )
Soirée apéritif - un verre de vin rouge sec (100 ml , vérifiez que le rouge et sèche )
Chaque jour, boire 1,5 à 2 litres de liquide . Haut encore de l'eau , du thé ou yerba mate . Puis, pendant deux jours, nous mangeons ce que nous voulons , mais jusqu'à 1000 calories par jour.
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5 commentaires:

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