Effet amincissant

Quelle femme ne rêve pas d' un ventre plat et taille de guêpe ? Si vous avez quelques kilos en trop et je me demandais comment perdre du poids , ce régime pour un ventre plat est parfait pour nous. Après un jour, les effets ne sont pas spectaculaires , mais si vous entrez quelques trucs éprouvés pour alimentation quotidienne, vous pourriez être agréablement surpris .
Diète pour un ventre plat est régi par ses propres règles Effet amincissant.

Il ya quelques règles de base, à partir de laquelle vous ne pouvez pas retirer . Tout d'abord, pas la famine , car cela ralentit votre métabolisme et enfin commencer le loup avait des épisodes de la faim. Essayez de manger cinq repas par jour toutes les 2-3 heures que vous cachez 1000-1200 kcal. Lorsque vous avez terminé le traitement , les journaux progressivement , jeter 100 calories tous les 2 jours et utilisez des trucs alimentation de temps en temps .
Diète pour un ventre plat - les produits sur le menu effet amincissant.

Décider sur un régime alimentaire pour un ventre plat, vous aurez probablement à changer vos habitudes alimentaires complètement pendant quelques jours . Vous devez entrer dans le menu de grandes quantités de farine d'avoine et de graines de lin ( l'ajouter aux soupes et boissons ) , qui est le secret de la façon de perdre du poids . Pendant la journée , également pour atteindre les concombres marinés et le chou , les légumes verts , les agrumes , les kiwis , les ananas , les noix et les produits laitiers maigres. Une fois par jour , vous pouvez choisir un jus de collation de légumes , les haricots , le fromage cottage maigre ou de carottes. Si vous n'avez pas imaginer la vie sans bonbons, dans les situations de crise , permettez-vous une poignée d' abricots secs, 2 tasse de chocolat noir et la pastèque . Pour les boissons éventuellement ajouter édulcorant et sans sucre .
 Est- régime pour un ventre plat a des défauts effet amincissant?

Bien sûr, il est - il n'ya pas de régime parfait , qui raconte comment perdre du poids facilement et agréablement . Tout d'abord, la méthode pour un ventre plat peut entraîner des effets secondaires de malaise . En outre , il fournit la seule partie de leur menu des produits , beaucoup d'entre eux ont rejeté . Pour cette raison, vous voudrez peut-être utiliser pour pas plus de 2-3 jours et pas plus d'une fois par mois .
Qu'est-ce que vous évitez à un régime pour avoir un ventre plat effet amincissant?

Comme déjà mentionné, l'alimentation pour un régime ventre plat exclut de nombreux produits. Si vous optez pour cette méthode, vous devez absolument mettre de côté le sel , le sucre et tous les produits dans le corps à retenir l'eau . Bonbons , fast food et les aliments frits sont catégoriquement interdits. Tout comme les aliments transformés et les plats préparés en poudre effet amincissant.